وَ قُلْ رَبِّ زِدْنِي عِلْماً | امروز پنجشنبه، ۶ آبان ۱۴۰۰؛ روز بخیر ;)

بایگانی/آرشیو برچسب ها : کفش پاشنه بلند

درد پاشنه پا: چه کاری باید انجام داد؟ + دلایل و علائم

درد پاشنه

در این مطلب، که از www.nhs.uk ترجمه شده، راهکار هایی برای کاهش درد پاشنه پا و مواردی برای اجتناب بیان شده و دلایل عمده پاشنه درد (علت درد پاشنه) نام برده شده است. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »

تقویت مچ پا: چگونه می توان مچ پا را تقویت کرد؟

تقویت مچ پا

پیچ خوردگی پا حادثه رایجی است که برای بسیاری از ما اتفاق افتاده. اما اینجا راهکار های تقویت مچ پا (تقویت قوزک پا) برای محافظت از مچ پا در برابر پیچ خوردگی های بعدی بیان شده است. این مقاله از WebMD.com ترجمه شده. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »