وَ قُلْ رَبِّ زِدْنِي عِلْماً | امروز سه شنبه، ۱۲ مرداد ۱۴۰۰؛ روز بخیر ;)

بایگانی/آرشیو برچسب ها : چاقی

نکات تغذیه ای در ماه رمضان: در وعده سحری، افطار و شام چه بخوریم؟!

تغذیه در ماه مبارک رمضان

در کنار فواید شناخته شده علمی روزه داری برای بدن انسان، این مهم است که در سحر، افطار، شام و بین آن ها تغذیه به چه صورتی باشد، تا نه به بدن ضرری برسد و نه مانع از ادامه روزه داری شود. در این مطلب از بایدها و نباید های تغذیه در ماه رمضان می گوییم؛ همراه فارسی مد باشید تا درباره نکات تغذیه ای در ماه رمضان بیشتر بدانید.

بیشتر بخوانید »

چربی بدن چیست؟ آشنایی با درصد چربی بدن و انواع آن +ارتباط چربی بدن با کاهش وزن

چربی بدن

چربی بدن چیست؟ در این مقاله درباره انواع چربی بدن و درصد آن در خانم ها و آقایان، و همچنین ارتباط چربی بدن با کاهش وزن صحبت می کنیم. همراه ما باشید.

بیشتر بخوانید »

معایب اضافه وزن و مزایای وزن مناسب: انگیزه خود برای تناسب اندام را بالا ببرید!

معایب وزن اضافه و مزایای وزن مناسب

بارها درباره معایب اضافه وزن و مزایای وزن مناسب شنیده ایم. در این جا یک جمع بندی مختصر از معایب وزن اضافه و فواید وزن مناسب در اختیار شماست که به شما در تصمیم گیری و انگیزه بخشی برای کاهش وزن کمک می کند.

بیشتر بخوانید »