با شیوع بیماری کووید 19 (کرونا) استفاده از ماسک در ورزش به منظور کاهش انتقال ویروس و شیوع این بیماری مورد توجه قرار گرفتهاست. در این مقاله همراه فارسی مد باشید تا درباره ماسک زدن در هنگام و... بیشتر بدانید
به خوبی ورزش می کنید و رژیم غذایی مناسبی دارید، اما باز هم آن گونه که می خواهید وزن کم نمی کنید. در این مقاله 13 علت عدم کاهش وزن به همراه توضیحات مورد بررسی قرار گرفته است. همراه فارسی مد ب... بیشتر بدانید
در این مقاله، که از thinkhealthier.com ترجمه شده است، درباره گرفتگی عضلات ساق پا توضیحاتی ارائه شده و 4 راهکار برای درمان کرامپ عضلات ساق پا (اسپاسم عضلات ساق پا) بیان شده است. با ما همراه ب... بیشتر بدانید
در این مطلب، که از کوئیز www.webmd.com ترجمه شده، درباره تحرک در کودکان (فعالیت بدنی کودکان)، میزان آن، کیفیت آن و راهکارهایی برای بهبود تحرک کودکان توضیحاتی ارائه شده است. با ما همراه باشید... بیشتر بدانید
در این مطلب، که از www.WebMD.com ترجمه شده، مفهوم متابولیسم توضیح داده شده و راهکار هایی برای افزایش متابولیسم بدن (افزایش سوخت و ساز بدن) با ورزش های هوازی و وزنه برداری بیان شده است. با ما... بیشتر بدانید
در این مطلب، که از WebMD.com ترجمه شده، درباره ارتباط ورزش و فشار خون و انجام تمرینات ورزشی برای کاهش فشار خون بالا (ورزش برای فشار خون بالا) توضیحاتی ارائه شده است. با ما همراه باشید. بیشتر بدانید
در این مطلب، که ازمقاله دکتر R. Todd Hurst (متخصص قلب و عروق دارای بورد تخصصی) ترجمه شده، درباره راهکار های درمان و کاهش فشار خون بالا بدون استفاده از دارو و با کمک تغییر سبک زندگی توضیح داد... بیشتر بدانید
میلیون ها نفر با فشار خون بالا زندگی می کنند، که می تواند آن ها را در خطر بالای بیماری های قلبی عروقی قرار دهد. برای این وضعیت، پزشکان معمولا داروهای کاهنده فشار خون را تجویز می کنند؛ اما... بیشتر بدانید
ارتباط تناسب اندام با طول عمر برخی مطالعات خرد نشان داده اند که تمرین شدید بیش از اندازه ممکن است به قلب شما آسیب برسانند؛ احتمالا با تحریک تغییر ریتم قلبی یا سایر مشکلات. شواهد... بیشتر بدانید
ورزش برای سلامتی شما خوب است؟ بله، قطعا! اما چه میزان از آن؟ در این مقاله همراه فارسی مد باشید تا با بررسی نتایج یک پژوهش، درباره ورزش زیاد و اثرات و مضرات ورزش بیش از حد بیشتر بدانید. بیشتر بدانید
آخرین دیدگاه های شما