وَ قُلْ رَبِّ زِدْنِي عِلْماً | امروز دوشنبه، 15 آذر 1400؛ روز بخیر ;)

بایگانی/آرشیو برچسب ها : مکمل ویتامین D

چگونه از نور آفتاب ویتامین دی (vitamin D) بگیریم؟

دریافت ویتامین D از نور آفتاب

در این مقاله که از NHS.com (بزرگترین وبسایت سلامت انگلستان) ترجمه شده درباره دریافت ویتامین D از نور آفتاب، نحوه ساخت ویتامین D از نور آفتاب، مکمل های ویتامین D، زمان استفاده از نور آفتاب برای ساخت ویتامین D، مقادیر ویتامین دی مورد نیاز بدن در افراد مختلف و ... صحبت به میان آمده است. برای اطلاع از چگونگی ساخت ویتامین D از نور خورشید ادامه مطلب را مطالعه کنید.

بیشتر بخوانید »

نقش و اهمیت ویتامین دی در بدن: چرا ما به ویتامین D احتیاج داریم؟

اهمیت ویتامین دی

امروزه بسیاری از افراد از طریق رژیم غذایی، مکمل های ویتامین دی یا قرار گرفتن در معرض تابش نور آفتاب ویتامین D مورد نیازشان را تامین می کنند. اما اهمیت ویتامین دی در چیست و نقش ویتامین دی در بدن ما چیست؟ همراه فارسی مد باشید تا در این باره بیشتر بدانید.

بیشتر بخوانید »