بِسْمِ ٱللَّٰهِ ٱلرَّحْمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ | امروز جمعه، ۸ بهمن ۱۴۰۰؛ روز بخیر ;)

بایگانی/آرشیو برچسب ها : صبحانه

اهمیت خوردن صبحانه مفید در بارداری: صبحانه در بارداری چی بخوریم؟

اهمیت صبحانه در بارداری

یکی از مهم ترین مواردی که در بارداری نسبت به قبل اهمیت بیشتری پیدا می کند تغذیه مادر می باشد، که تاثیر مستقیمی بر سلامت مادر و کودک دارد. در این مطلب از فارسی مد درباره اهمیت صبحانه در بارداری صحبت می کنیم و اطلاعاتی از مواد غذایی لازم برای صرف در صبحانه در بارداری و همچنین موادی که به عدم مصرف آن ها توصیه شده ارائه می کنیم. همراه ما باشید.

بیشتر بخوانید »

اهمیت صبحانه مفصل در کاهش وزن: برای سوزاندن کالری دوبرابر، صبحانه کاملی بخورید

اهمیت صبحانه مفصل در کالری سوزی و کاهش وزن

شاید برایتان عجیب باشد که بدانید خوردن صبحانه مفصل به شما کمک می کند تا کالری بیشتری بسوزانید! همراه فارسی مد باشید تا از نتایج یک پژوهش تازه درباره اهمیت صبحانه مفصل در کالری سوزی بیشتر و تقویت متابولیسم بیشتر بدانید.

بیشتر بخوانید »

در ۴ گام: چگونه صبحی سالم و درخشان داشته باشیم؟

صبح سالم

  اینکه شما صبحتان را به طور صحیحی آغاز کنید مهم ترین چیز در یک سبک زندگی سالم است؛ همینطور برای داشتن روزی خوب، به صورت کلی. اگر شما صبحانه خوبی بخورید، بعدا در شب به سمت پرخوری  میل پیدا نمی کنید. این مهم است که شما صبحانه ای قوی که نیاز شما را برای مدتی طولانی تامین کند بخورید. به علاوه، مواد مغذی (درشت مغذی های) مورد نیاز بدن شما را  نیز تامین خواهد کرد. البته از این جهت که شما به هنگام صبح ذهنتان را با انرژی مثبت تغذیه کنید نیز مهم است. در این مطلب نکات متعددی وجود دارد که به شما کمک می کند تا صبح هایتان را به صورت صحیحی آغاز کنید، چه برای بدن، ذهن و روح شما. برای دادن امتیاز به این مقاله کلیک کنید![رتبه: ۰ ؛ تعداد آرا: ۰ ]

بیشتر بخوانید »