وَ قُلْ رَبِّ زِدْنِي عِلْماً | امروز شنبه، ۳ مهر ۱۴۰۰؛ روز بخیر ;)

بایگانی/آرشیو برچسب ها : سلامت در رانندگی

شما به چه میزان خواب نیاز دارید؟ علائم و تاثیرات محرومیت از خواب

میزان خواب کافی

همه می دانیم کمبود خواب برای سلامت انسان مضر و خطرناک است. اما میزان خواب کافی برای سنین مختلف چقدر است؟ در این مطلب با فارسی مد همراه باشید تا درباره میزان خواب مناسب و همچنین علائم و تاثیرات محرومیت از خواب بیشتر بدانید.

بیشتر بخوانید »