وَ قُلْ رَبِّ زِدْنِي عِلْماً | امروز دوشنبه، 8 آذر 1400؛ روز بخیر ;)

بایگانی/آرشیو برچسب ها : خوابیدن

شما به چه میزان خواب نیاز دارید؟ علائم و تاثیرات محرومیت از خواب

میزان خواب کافی

همه می دانیم کمبود خواب برای سلامت انسان مضر و خطرناک است. اما میزان خواب کافی برای سنین مختلف چقدر است؟ در این مطلب با فارسی مد همراه باشید تا درباره میزان خواب مناسب و همچنین علائم و تاثیرات محرومیت از خواب بیشتر بدانید.

بیشتر بخوانید »

نشانه ها و علائم سندرم خستگی مزمن (CFS) چیست؟ + زمان مراجعه به پزشک

علائم سندرم خستگی مزمن (ME / CFS)

خسته اید و هر چقدر هم که می خوابید، خستگی تان تمام نمی شود؟! شاید ابتلا به سندرم خستگی مزمن (CFS) دلیل این مشکل شما باشد. در ادامه همراه فارسی مد باشید تا درباره علائم سندرم خستگی مزمن (ME) بیشتر بدانید.

بیشتر بخوانید »

تاثیر کم خوابی بر درد: خواب کم تر به معنای درد بیشتر است

ارتباط مشکلات خواب و درد

در این نوشتار که از مقالات دکتر Peter Abaci ترجمه شده است، به ارتباط بین محرومیت از خواب و درد اشاره شده، نتایج چندین پژوهش در این باره بیان شده و نهایتا فعالیت های انجام شده در مرکز کنترل درد توضیح داده شده است. با ما همراه باشید تا با ارتباط بین عدم دریافت خواب کافی و درد کشیدن آشنا شوید.

بیشتر بخوانید »

میزان خواب کافی برای دانش آموزان دبیرستان چقدر است؟ + تنظیم خواب دانش آموزان

خواب کافی برای دانش آموزان دبیرستان

اهمیت خواب کافی برای دانش آموزان در بهتر شدن وضعیت تحصیلی، رشد و زندگی آنان بر کسی پوشیده نیست. اما میزان خواب دانش آموزان چقدر باید باشد تا بتواند این مهم را برآورده سازد؟ با فارسی مد همراه باشید تا درباره خواب کافی در دانش آموزان بیشتر بدانید.

بیشتر بخوانید »