وَ قُلْ رَبِّ زِدْنِي عِلْماً | امروز پنجشنبه، ۱۴ مرداد ۱۴۰۰؛ روز بخیر ;)

بایگانی/آرشیو برچسب ها : تمرینات کاردیو

افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) با ورزش

افزایش متابولیسم

در این مطلب، که از www.WebMD.com ترجمه شده، مفهوم متابولیسم توضیح داده شده و راهکار هایی برای افزایش متابولیسم بدن (افزایش سوخت و ساز بدن) با ورزش های هوازی و وزنه برداری بیان شده است. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »