بایگانی برچسب: اضطراب

خرداد, ۱۳۹۸

• ۲۷ خرداد

  چگونه عرق کردن کف دست را متوقف کنیم؟

  

  زمان تقریبی مطالعه: 3 دقیقه برای بسیاری، یک خشک کردن سریع برای برطرف کردن مشکل عرق کف دست کافی است. اما برای دیگران، آسودگی دور از دسترس به نظر می رسد و دست هایی که به طور مداوم عرق می کنند می توانند منجر به پریشانی شدید احساسی و فیزیکی شوند.
• ۲۰ خرداد

  ۸ تا از فواید گریه کردن

  

  زمان تقریبی مطالعه: 3 دقیقه اگر مردم گریه را به عنوان نشانه ای از ضعف ببینند ممکن است اشک هایشان را سرکوب کنند، اما علم می گویند که انجام این کار موجب از دست دادن طیف وسیعی از منافع می شود.

بهمن, ۱۳۹۷

• ۸ بهمن

  روش هایی برای کاهش ترس کودکان از آمپول

  

  زمان تقریبی مطالعه: 6 دقیقه ۷ روش برای کاهش ترس کودکان از آمپول    اطمینان از اینکه بچه ها از سوزن و تزریقات نمی ترسند، می تواند در بلند مدت به حفظ سلامت آنها کمک کند.    به عنوان والدین، این یکی از بدترین چیز هاست که کودک خود را در درد ببینید. اما بسیاری از ما، همراه با متخصصان اطفال مان، اضطراب و دردی را که می تواند با واکسن ها همراه باشد کوچک می انگاریم.    بزرگسالان متوجه می شوند که درد تنها ثانیه ای باقی می ماند، اما هنگامی که بچه ها ترسیده و وحشت زده هستند، به این موضوع اهمیتی نمی دهند. در نتیجه، بسیاری از کودکان با ترس از سرسوزن و ویزیت پزشک بزرگ می شوند، که می تواند ویزیت های معمول سلامت را به جنگی تمام عیار تبدیل کند.    آن ترس تخفیف نیافته در سنین کودکی، ممکن است آنان را به بزرگسالانی با فوبیاهایی تبدیل کنید، که از واکسن های بسیار ضروری و مراقبت های بهداشتی تماما اجتناب می کنند.    همه ی پزشکان بر این عقیده نیستند که بچه ها و والدین باید درد آمپول را تحمل کنند و از سر بگذرانند. در حقیقت، کلینیک های متعددی وجود دارند که برنامه هایی را برای کاهش یا تشکین درد مربوط به آمپول اجرا می کنند – عملیاتی که تاثیر مثبتی بر بچه ها و بزرگسالان دارد.