قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه » بایگانی برچسب: اضافه وزن

بایگانی برچسب: اضافه وزن

دی, ۱۳۹۷

  • ۲۷ دی

    معایب اضافه وزن و مزایای وزن مناسب

    مزایای وزن مناسب

    زمان تقریبی مطالعه: 2 دقیقه    بارها به طور پراکنده از معایب اضافه وزن و مزایای وزن مناسب از طریق رسانه های مختلف شنیده ایم. این مطلب یک جمع بندی از این معایب و مزایاست که به شما در تصمیم برای کاهش وزن کمک می کند.

  • ۱۰ دی

    تناسب اندام بیشتر با عمر طولانی تر مرتبط است

    از health.harvard.edu

    زمان تقریبی مطالعه: 2 دقیقه ارتباط تناسب اندام با طول عمر    برخی مطالعات خرد نشان داده اند که تمرین شدید بیش از اندازه ممکن است به قلب شما آسیب برسانند؛ احتمالا با تحریک تغییر ریتم قلبی یا سایر مشکلات. شواهد جدید این نگرانی را کاهش می دهند.