بایگانی/آرشیو برچسب ها : احساسات اضطرابی

آشنایی با اختلال وحشت زدگی: علائم، علل، پیشگیری، درمان و عوارض اختلال پانیک

اختلال وحشت زدگی

اختلال وحشت زدگی چیست؟ علائم حمله پانیک چگونه است؟ علت آن چیست و چگونه می توان اختلال وحشت زدگی را درمان و از وقوع آن جلوگیری کرد؟ در ادامه همراه فارسی مد باشید تا درباره اختلال وحشت زدگی یا پانیک بیشتر بدانید.

بیشتر بخوانید »

کاهش اضطراب: چگونه می توان کم تر مضطرب بود؟

کاهش اضطراب

در این مقاله، که از نوشته دکتر Seth J. Gillihan ترجمه شده است، راهکار های عملی برای کاهش اضطراب و استرس به صورت تدریجی در افراد مستعد استرس و اضطراب (درمان اضطراب و کاهش آن) ارائه شده است. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »