مطالب عمومی سلامت روان

آشنایی با اختلال وحشت زدگی: علائم، علل، پیشگیری، درمان و عوارض اختلال پانیک

اختلال وحشت زدگی

اختلال وحشت زدگی چیست؟ علائم حمله پانیک چگونه است؟ علت آن چیست و چگونه می توان اختلال وحشت زدگی را درمان و از وقوع آن جلوگیری کرد؟ در ادامه همراه فارسی مد باشید تا درباره اختلال وحشت زدگی یا پانیک بیشتر بدانید.

بیشتر بخوانید »

نشانه ها و علائم حمله پانیک یا وحشت زدگی

علائم حمله پانیک (نشانه های حمله پانیک یا وحشت زدگی)

در این مطلب، که از WebMD.com ترجمه شده، لیستی از علائم حمله پانیک (وحشت زدگی) به همراه تفاوت حمله پانیک با اختلال وحشت زدگی ارائه شده است. برای آشنایی بیشتر با نشانه های حمله پانیک با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »

علائم جسمی اضطراب و استرس: از مشکلات خواب تا مشکلات جنسی

علائم جسمی اضطراب

در این مقاله، که از WebMD.com ترجمه شده است، درباره 12 نوع از علائم جسمی اضطراب و وضعیت های متداول در این شرایط (علائم فیزیکی اضطراب - نشانه های جسمی اضطراب بیش از حد) اطلاعاتی ارائه شده است. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »

داروهای اختلال دوقطبی (افسردگی شیدایی)

داروهای اختلال دوقطبی

در این مقاله، که از www.webmd.com ترجمه شده است، درباره انواعی از داروهای اختلال دوقطبی که برای درمان اختلال دوقطبی تجویز می شوند (از جمله داروهای تثبیت کننده خلق)، و همچنین در ارتباط با نکات و شرایط مصرف داروهای دوقطبی توضیحاتی ارائه شده است. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »

کاهش اضطراب: چگونه می توان کم تر مضطرب بود؟

کاهش اضطراب

در این مقاله، که از نوشته دکتر Seth J. Gillihan ترجمه شده است، راهکار های عملی برای کاهش اضطراب و استرس به صورت تدریجی در افراد مستعد استرس و اضطراب (درمان اضطراب و کاهش آن) ارائه شده است. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »

چگونه عرق کردن کف دست را متوقف کنیم؟

5 راهکار برای خلاصی از عرق کف دست

برای بسیاری، یک خشک کردن سریع برای برطرف کردن مشکل عرق کف دست کافی است. اما برای دیگران، آسودگی دور از دسترس به نظر می رسد و دست هایی که به طور مداوم عرق می کنند می توانند منجر به پریشانی شدید احساسی و فیزیکی شوند.

بیشتر بخوانید »

رهایی از عزت نفس پایین: ۱۰ نکته برای بهبود و افزایش عزت نفس شما

افزایش عزت نفس

دیدگاه افراد از خود نقشی تعیین کننده در کیفیت زندگی دارد و عزت نفس پایین می تواند مشکلات بسیاری برای انسان ایجاد کند. در این مقاله از فارسی مد درباره راهکارهایی که می تواند به شما در بهبود و افزایش عزت نفس کمک کند بیشتر صحبت می کنیم. همراه ما باشید.

بیشتر بخوانید »

مزایای دویدن برای سلامت روان: تاثیر ورزش بر مدیریت عواطف و احساسات

تاثیر دویدن بر مدیریت عواطف و احساسات

علت تجربه احساس خوب پس از دویدن چیست؟! تاثیر ورزش بر مدیریت عواطف و احساسات چگونه است؟! در این مطلب همراه فارسی مد باشید تا درباره تاثیر ورزش بر مدیریت عواطف، احساسات و سلامت روان بیشتر بدانید.

بیشتر بخوانید »