در این مطلب، که از WebMD.com ترجمه شده، لیستی از علائم حمله پانیک (وحشت زدگی) به همراه تفاوت حمله پانیک با اختلال وحشت زدگی ارائه شده است. برای آشنایی بیشتر با نشانه های حمله پانیک با ما همر... بیشتر بدانید
در این مقاله، که از WebMD.com ترجمه شده است، درباره 12 نوع از علائم جسمی اضطراب و وضعیت های متداول در این شرایط (علائم فیزیکی اضطراب - نشانه های جسمی اضطراب بیش از حد) اطلاعاتی ارائه شده است... بیشتر بدانید
در این مقاله، که از www.webmd.com ترجمه شده است، درباره انواعی از داروهای اختلال دوقطبی که برای درمان اختلال دوقطبی تجویز می شوند (از جمله داروهای تثبیت کننده خلق)، و همچنین در ارتباط با نکا... بیشتر بدانید
در این مقاله، که از نوشته دکتر Seth J. Gillihan ترجمه شده است، راهکار های عملی برای کاهش اضطراب و استرس به صورت تدریجی در افراد مستعد استرس و اضطراب (درمان اضطراب و کاهش آن) ارائه شده است. ب... بیشتر بدانید
برای بسیاری، یک خشک کردن سریع برای برطرف کردن مشکل عرق کف دست کافی است. اما برای دیگران، آسودگی دور از دسترس به نظر می رسد و دست هایی که به طور مداوم عرق می کنند می توانند منجر به پریشانی شد... بیشتر بدانید
اگر مردم گریه را به عنوان نشانه ای از ضعف ببینند ممکن است اشک هایشان را سرکوب کنند، اما علم می گویند که انجام این کار موجب از دست دادن طیف وسیعی از منافع می شود. بیشتر بدانید
امتحان کردن نکات 6 گانه ما به شما کمک می کند شادتر باشید، بیشتر تحت کنترل بمانید و قادر باشید بهتر از عهده بالا و پایین های زندگی برآیید. بیشتر بدانید
به طور خلاصه، عزت نفس، نظر شما نسبت به خود و توانایی های شماست. این می تواند بالا، پایین و یا جایی در میان باشد. در حالی که همه گهگاهی در مورد خودشان شک دارند، عزت نفس پایین می تواند در ش... بیشتر بدانید
سلامت جسمی و سلامت روان اغلب تمایز روشنی بین ذهن و جسم وجود دارد. اما وقتی به سلامت روانی و سلامت جسمی توجه می کنیم، نباید به عنوان دو چیز جدا از هم به آن ها بنگریم. سلامت جسمی ضعیف می... بیشتر بدانید
در این مطلب از فارسی مد، که از BodyHealthmag.com ترجمه شده، درباره مزایای دویدن، تاثیر ورزش بر سلامت روان و تاثیر ورزش بر مدیریت عواطف (تاثیر دویدن بر مدیریت احساسات) می پردازیم. با ما همراه... بیشتر بدانید
اینکه شما صبحتان را به طور صحیحی آغاز کنید مهم ترین چیز در یک سبک زندگی سالم است؛ همینطور برای داشتن روزی خوب، به صورت کلی. اگر شما صبحانه خوبی بخورید، بعدا در شب به سمت پرخوری میل پیدا ن... بیشتر بدانید
آخرین دیدگاه های شما