سلامت روان و خواب

آشنایی با اختلال وحشت زدگی: علائم، علل، پیشگیری، درمان و عوارض اختلال پانیک

اختلال وحشت زدگی

اختلال وحشت زدگی چیست؟ علائم حمله پانیک چگونه است؟ علت آن چیست و چگونه می توان اختلال وحشت زدگی را درمان و از وقوع آن جلوگیری کرد؟ در ادامه همراه فارسی مد باشید تا درباره اختلال وحشت زدگی یا پانیک بیشتر بدانید.

بیشتر بخوانید »

شما به چه میزان خواب نیاز دارید؟ علائم و تاثیرات محرومیت از خواب

میزان خواب کافی

همه می دانیم کمبود خواب برای سلامت انسان مضر و خطرناک است. اما میزان خواب کافی برای سنین مختلف چقدر است؟ در این مطلب با فارسی مد همراه باشید تا درباره میزان خواب مناسب و همچنین علائم و تاثیرات محرومیت از خواب بیشتر بدانید.

بیشتر بخوانید »

نشانه ها و علائم حمله پانیک یا وحشت زدگی

علائم حمله پانیک (نشانه های حمله پانیک یا وحشت زدگی)

در این مطلب، که از WebMD.com ترجمه شده، لیستی از علائم حمله پانیک (وحشت زدگی) به همراه تفاوت حمله پانیک با اختلال وحشت زدگی ارائه شده است. برای آشنایی بیشتر با نشانه های حمله پانیک با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »

درمان آپنه خواب: راهنما برای گزینه های درمانی وقفه تنفسی در خواب

درمان آپنه خواب

در صورت عدم درمان، آپنه خواب چیزی بیشتر از خروپف به دنبال خواهد داشت؛ از جمله چاقی، سکته قلبی و سکته مغزی. در اینجا درباره بهترین روش ها برای درمان آپنه خواب یا وقفه تنفسی در خواب می خوانید (ترجمه شده از WebMD). با ما همراه باشید تا درباره انواع روش های درمان آپنه خواب (درمان وقفه تنفسی در خواب) و دستگاه های درمان آپنه خواب بیشتر بدانید.

بیشتر بخوانید »

علائم جسمی اضطراب و استرس: از مشکلات خواب تا مشکلات جنسی

علائم جسمی اضطراب

در این مقاله، که از WebMD.com ترجمه شده است، درباره 12 نوع از علائم جسمی اضطراب و وضعیت های متداول در این شرایط (علائم فیزیکی اضطراب - نشانه های جسمی اضطراب بیش از حد) اطلاعاتی ارائه شده است. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »

داروهای اختلال دوقطبی (افسردگی شیدایی)

داروهای اختلال دوقطبی

در این مقاله، که از www.webmd.com ترجمه شده است، درباره انواعی از داروهای اختلال دوقطبی که برای درمان اختلال دوقطبی تجویز می شوند (از جمله داروهای تثبیت کننده خلق)، و همچنین در ارتباط با نکات و شرایط مصرف داروهای دوقطبی توضیحاتی ارائه شده است. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »

پژوهش: اثرات و عوارض شگفت انگیز بی خوابی و کم خوابی بر مغز انسان

عوارض بی خوابی بر مغز

در این مطلب، که از livescience.com ترجمه شده، نتایج یک پژوهش درباره عوارض بی خوابی بر مغز انسان، از تاثیر بر حافظه کوتاه مدت و حالت پیش فرض مغز تا تاثیر بی خوابی بر مغز و اختلال در تمرکز و انجام وظایف بیان شده است. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »

کاهش اضطراب: چگونه می توان کم تر مضطرب بود؟

کاهش اضطراب

در این مقاله، که از نوشته دکتر Seth J. Gillihan ترجمه شده است، راهکار های عملی برای کاهش اضطراب و استرس به صورت تدریجی در افراد مستعد استرس و اضطراب (درمان اضطراب و کاهش آن) ارائه شده است. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »

چرا کابوس می بینیم؟ – دلایل و درمان کابوس شبانه در بزرگسالان

کابوس در بزرگسالان

در این مقاله، که ترجمه ای از مطلب WebMD.com درباره خواب بد در بزرگسالان می باشد، درباره علت کابوس شبانه در بزرگسالان بحث شده و با توجه به دلایل دیدن خواب بد در بزرگسالان، راه های درمان کابوس شبانه در بزرگسالان بررسی شده است. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »

علت خستگی زیاد چیست؟ آشنایی با دلایل خستگی مفرط و بی خوابی و مبارزه با آن ها

علت خستگی زیاد

خستگی مفرط، به هر دلیلی که باشد، می تواند زندگی را مختل کند و مانع از آن شود که آنگونه که باید از زندگی لذت ببرید. گستره ای از عوامل، از حساسیت غذایی و کم آبی تا کم خونی و بیماری قلبی می توانند علت خستگی زیاد باشند. همراه فارسی مد باشید تا با دلایل خستگی مفرط و راه های مقابله با آن ها بیشتر آشنا شوید.

بیشتر بخوانید »