در این مطلب، که از کوئیز www.webmd.com ترجمه شده، درباره تحرک در کودکان (فعالیت بدنی کودکان)، میزان آن، کیفیت آن و راهکارهایی برای بهبود تحرک کودکان توضیحاتی ارائه شده است. با ما همراه باشید... بیشتر بدانید
در این مطلب، که از www.WebMD.com ترجمه شده، مفهوم متابولیسم توضیح داده شده و راهکار هایی برای افزایش متابولیسم بدن (افزایش سوخت و ساز بدن) با ورزش های هوازی و وزنه برداری بیان شده است. با ما... بیشتر بدانید
در این مطلب، که از WebMD.com ترجمه شده، درباره ارتباط ورزش و فشار خون و انجام تمرینات ورزشی برای کاهش فشار خون بالا (ورزش برای فشار خون بالا) توضیحاتی ارائه شده است. با ما همراه باشید. بیشتر بدانید
میلیون ها نفر با فشار خون بالا زندگی می کنند، که می تواند آن ها را در خطر بالای بیماری های قلبی عروقی قرار دهد. برای این وضعیت، پزشکان معمولا داروهای کاهنده فشار خون را تجویز می کنند؛ اما... بیشتر بدانید
ارتباط تناسب اندام با طول عمر برخی مطالعات خرد نشان داده اند که تمرین شدید بیش از اندازه ممکن است به قلب شما آسیب برسانند؛ احتمالا با تحریک تغییر ریتم قلبی یا سایر مشکلات. شواهد جدید این... بیشتر بدانید
ورزش برای سلامت جسمانی خوب است. البته. ما معمولا این پیام را از طریق کانال های مورد اطمینان دریافت می کنیم – پزشکان، تبلیغات عمومی بهداشتی، و شاید دوستان و خانواده هایمان. پیامی که دریافت... بیشتر بدانید
آیا تا به حال بعد از شروع یک فعالیت جدید احساس ناراحتی کردید یا بیشتر از معمول در طی ورزش به خودتان فشار وارد کرده‌اید؟ درد عضلانی که یک یا دو روز بعد از تمرین رخ می دهد، می تواند هر کسی... بیشتر بدانید
ورزش کردن برای سلامت جسمانی و هم چنین برای سلامت عمومی ما، فواید بسیاری دارد، اما برای سلامت ذهنی ما نیز بسیار خوب عمل می‌کند. چیزهای مثبت زیادی در مورد ورزش کردن و سلامت ذهنی و ثبات عاطف... بیشتر بدانید
علت تجربه احساس خوب پس از دویدن چیست؟! تاثیر ورزش بر مدیریت عواطف و احساسات چگونه است؟! در این مطلب همراه فارسی مد باشید تا درباره تاثیر ورزش بر مدیریت عواطف، احساسات و سلامت روان بیشتر بدان... بیشتر بدانید
آخرین دیدگاه های شما