تغذیه و مواد غذایی

آب و سایر مواد غذایی که شما وارد بدن خود می کنید، بر تمام بخش های بدن شما موثر اند و در واقع بسیاری از فعالیت ها که شاید حتی دور از ذهن باشند، از مشاهده برنامه های تلویزیونی تا خواب، به مواد غذایی مصرفی شما مرتبط می باشند. علاوه بر این، تغذیه مناسب در پیشگیری یا درمان بسیاری از بیماری ها، از بیماری های قلبی عروقی و ریوی تا دیابت، اضافه وزن و چاقی موثر است. در این بخش از مجله سلامت و پزشکی فارسی مد (FarsiMed.ir) نتایج آخرین مطالعات حوزه تغذیه و مواد غذایی و سایر مطالب مرتبط با این حوزه که در سایت منتشر شده اند را مطالعه می کنید.

بارداری با دیابت نوع ۱: نکات مهم حاملگی، زایمان و شیردهی با دیابت نوع یک

بارداری با دیابت نوع 1

بیاموزید که چگونه می توانید سالم بمانید و از بروز مشکلات سلامتی برای خود و کودکتان قبل، حین و بعد از بارداری با دیابت نوع 1 جلوگیری کنید.

بیشتر بخوانید »

نکات تغذیه ای در ماه رمضان: در وعده سحری، افطار و شام چه بخوریم؟!

تغذیه در ماه مبارک رمضان

در کنار فواید شناخته شده علمی روزه داری برای بدن انسان، این مهم است که در سحر، افطار، شام و بین آن ها تغذیه به چه صورتی باشد، تا نه به بدن ضرری برسد و نه مانع از ادامه روزه داری شود. در این مطلب از بایدها و نباید های تغذیه در ماه رمضان می گوییم؛ همراه فارسی مد باشید تا درباره نکات تغذیه ای در ماه رمضان بیشتر بدانید.

بیشتر بخوانید »

چرا لاغر نمی شوم؟: آشنایی با ۱۳ علت عدم کاهش وزن

علت عدم کاهش وزن

به خوبی ورزش می کنید و رژیم غذایی مناسبی دارید، اما باز هم آن گونه که می خواهید وزن کم نمی کنید. در این مقاله 13 علت عدم کاهش وزن به همراه توضیحات مورد بررسی قرار گرفته است. همراه فارسی مد باشید، شاید دلیل عدم کاهش وزن شما یک یا چندتا از این موارد باشد.

بیشتر بخوانید »

اهمیت خوردن صبحانه مفید در بارداری: صبحانه در بارداری چی بخوریم؟

اهمیت صبحانه در بارداری

یکی از مهم ترین مواردی که در بارداری نسبت به قبل اهمیت بیشتری پیدا می کند تغذیه مادر می باشد، که تاثیر مستقیمی بر سلامت مادر و کودک دارد. در این مطلب از فارسی مد درباره اهمیت صبحانه در بارداری صحبت می کنیم و اطلاعاتی از مواد غذایی لازم برای صرف در صبحانه در بارداری و همچنین موادی که به عدم مصرف آن ها توصیه شده ارائه می کنیم. همراه ما باشید.

بیشتر بخوانید »

اهمیت صبحانه مفصل در کاهش وزن: برای سوزاندن کالری دوبرابر، صبحانه کاملی بخورید

اهمیت صبحانه مفصل در کالری سوزی و کاهش وزن

شاید برایتان عجیب باشد که بدانید خوردن صبحانه مفصل به شما کمک می کند تا کالری بیشتری بسوزانید! همراه فارسی مد باشید تا از نتایج یک پژوهش تازه درباره اهمیت صبحانه مفصل در کالری سوزی بیشتر و تقویت متابولیسم بیشتر بدانید.

بیشتر بخوانید »

تاثیر قهوه بر افزایش طول عمر: قهوه بنوشید و بیشتر عمر کنید؟

تاثیر قهوه بر افزایش طول عمر

در این مطلب، که از WebMD.com ترجمه شده، درباره نتایج بدست آمده از یک پژوهش درباره تاثیر قهوه بر افزایش طول عمر و کاهش خطرات مرگ اطلاعاتی ارائه شده است. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »

مضرات و عوارض مصرف الکل: الکل چگونه بر بدن شما تاثیر می گذارد؟

مضرات مصرف الکل

در این مقاله، که از WebMD.com ترجمه شده، درباره ۱۵ تا از مضرات مصرف الکل برای بدن انسان (عوارض مصرف الکل) اطلاعاتی ارائه شده است. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »

۹ تا از بهترین غذاهایی که نمی خورید!: چرا باید در رژیم سالم روزانه باشند

مواد غذایی پرخاصیت

در این مطلب، که از WebMD.com ترجمه شده، درباره ۹ تا خوردنی های پرخاصیت که باید در رژیم غذایی سالم روزانه قرار بگیرند اما متاسفانه ما کمتر از این مواد غذایی پرخاصیت استفاده می کنیم، اطلاعاتی ارائه شده است. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »

غذاهای تقویت کننده ایمنی بدن: برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه بخوریم؟

غذاهای تقویت کننده ایمنی بدن

در این مطلب، که از blogs.webmd.com ترجمه شده (نوشته شده توسط Sally Kuzemchak, MS, RD)، درباره غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف رژیم غذایی سالم اطلاعاتی ارائه شده است. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »

بررسی برنامه رژیم غذایی قلیایی یا آلکالاین: آیا عمل می کند؟!

رژیم غذایی آلکالاین

در این مقاله، که از WebMD.com ترجمه شده، درباره برنامه رژیم غذایی آلکالاین (رژیم غذایی قلیایی)، اصول آن، نحوه عملکرد و تاثیر گذاری آن بر سلامتی و کاهش وزن اطلاعاتی ارائه شده است. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »