عوامل خطر آسم
عوامل خطر بیماری آسم

عوامل خطر (ریسک فاکتور ها) و علت بیماری آسم

در این مقاله که از Verywellhealth.com ترجمه شده، به بررسی دقیق عوامل خطر آسم (ریسک فاکتور های آسم)، علت بیماری آسم و راه کنترل بیماری آسم پرداخته شده است. با ما همراه باشید.

اگر آسم دارید، مجاری هوایی شما ملتهب و حساس است. وقتی در معرض محرک های مختلف قرار میگیرید، موکوس اضافی و تورم تولید می کنند؛ که تنفس را دشوار می سازد. محرک ها می توانند آلرژی زا مانند گرده باشند یا می توانند محرک غیر حساسیتی مانند ورزش یا داشتن سرماخوردگی باشند.۱ شناسایی محرک های آسم و جلوگیری از آن ها بخش مهمی برای جلوگیری از حملات آسم است.

علت بیماری آسم و عوامل خطر آسم
علت بیماری آسم و ریسک فاکتور های آسم

علل شایع

دلیل ابتلا به آسم کاملاً مشخص نشده است؛ اما تصور می شود که ترکیبی از استعداد ژنتیکی و عوامل محیطی است.۱ طبق اعلام انجمن ریه آمریکا، شما در خطر افزایش یافته ابتلا به آسم هستید، اگر:۲

  • سابقه خانوادگی آسم
  • عفونت تنفسی ویروسی در دوران نوزادی یا کودکی
  • آلرژی
  • مواجهه شغلی در برابر گرد و غبار یا دودهای شیمیایی
  • سیگار می کشیدید، مادرتان در طول بارداری سیگار می کشید، یا در معرض دود دست دوم سیگار قرار داشتید
  • قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا
  • چاقی

یک الگوی پیشرفت بیماری در برخی از افراد مبتلا به آسم آلرژیک مشاهده می شود. آن ها ممکن است در نوزادی به اگزما (درماتیت آتوپیک)۳ مبتلا شده و سپس آلرژی غذایی ایجاد کنند. این با تب یونجه دنبال می شود، و سرانجام به آسم پیشرفت می کند.۴ اما این همگانی نیست.

عوامل خطر آسم,ریسک فاکتور های آسم,دلیل بیماری آسم,علت بیماری آسم,محرک های بیماری آسم,آلرژن های آسم,مواد آلرژیک برای آسم,مواد حساسیت آور در آسم, مواد حساسیت زا برای آسم,آلرژن آسم

محرک های آسم

چندین عامل محرک آسم وجود دارد، که مواد و فعالیت هایی هستند که هنگام مواجهه با آنها موجب بروز علائم آسم می شوند. آنچه بر آسم شما تأثیر می گذارد و میزان تاثیر آن، بسیار شخصی است. دسته بندی های گسترده عبارتند از:

محرک های داخلی (داخل خانه و …)

آمریکایی ها تقریبا ۹۰% از عمر خود را در محیط داخلی می گذرانند.۵ در نتیجه، آلرژن های داخلی می توانند نقش مهمی در وخیم تر شدن آسم داشته باشند. شناسایی آلرژن های داخلی که بر آسم شما تاثیر می گذارند می تواند منجر به پیشرفت قابل توجه شما در آماده شدن برای جلوگیری از محرک ها و یا برنامه ریزی برای مقابله با آن ها (با کمک ارائه دهنده خدمات درمانی تان) شود. محرک های داخلی آسم که ممکن است بر شما اثر بگذارند شامل موارد زیر است:

  • دود دست دوم: دود دست دوم یا دود دخانیات محیطی، شامل ترکیبی از محرک های دود از بازدم افرادی که سیگارت، پیپ یا سیگار می کشند و از خود تنباکو سوزان است. دود تنباکو محیطی حاوی بیش از ۲۵۰ ماده شیمیایی مختلف سرطان زا مانند بنزن، وینیل کلرید و آرسنیک است که ممکن است راه های هوایی شما را تحریک کرده و منجر به علائم آسم شود.۶
  • مایت های غبار [خانگی]: مایت های غباری حشرات کوچکی در هر خانه هستند که با چشم غیر مسلح قابل دیدن نمی باشند. مایت های غباری از ورقه های خرده پوست در محصولات رختخواب (تشک، بالش، روکش تختخواب)، فرش ها، اثاثیه با رومبلی (یا هر چیز پوشیده از پارچه) یا اسباب بازی های پارچه های کودکتان تغذیه می شوند. مایت های غباری هم می توانند نشانه های آسم را تحریک کنند، یا منجر به نشانه های آسم در افرادی بدون سابقه قبلی آسم شوند.۷
  • کپک قارچی: کپک هادر هر جایی که رطوبت وجود داشته باشد می توانند رشد کنند. کپک ها معمولاً در مناطقی مانند حمام و دستشویی، آشپزخانه و زیرزمین روی سطوح خیس یا مرطوب رشد می کنند. اگر کپک ها یک مشکل در خانه شما هستند، کنترل رطوبت ممکن است منجر به کنترل بهتر آسم شود.
  • سوسک و سایر آفات: قطعات بدن، ادرار، و فضله سوسک حمام و آفات، حاوی پروتئین های خاصی هستند که می توانند علائم آلرژی را ایجاد کنند. حذف مخفیگاه های آفات و نگذاشتن آب و غذا در کانتر آشپزخانه و دیگر مناطق در معرض آن ها، ضروری است.۸
  • حیوانات خانگی: آلرژن های پوست مرده حیوانات خانگی، فضولات، ادرار و بزاق آن ها می تواند باعث آسم شود. بهترین راه برای جلوگیری از بدتر شدن آسم توسط حیوانات خانگی، اجازه ورود ندادن آن ها به خانه شماست. اگر این کار امکان پذیر نیست، بهتر است یک منطقه بدون حیوان خانگی مانند اتاق خواب داشته باشید و مرتباً خانه خود را تمیز کنید؛ به خصوص فرش، اثاثه پوشیده شده و اسباب بازی های پارچه ای و حیوانات عروسکی.
  • دی اکسید نیتروژن: دی اکسید نیتروژن گازی است که از اجاق گاز، شومینه یا بخاری های گاز استفاده می شود و می تواند ریه ها را تحریک کند و منجر به تنگی نفس شود. ۹

عوامل خطر آسم,ریسک فاکتور های آسم,دلیل بیماری آسم,علت بیماری آسم,محرک های بیماری آسم,آلرژن های آسم,مواد آلرژیک برای آسم,مواد حساسیت آور در آسم, مواد حساسیت زا برای آسم,آلرژن آسم

محرک های فضای باز

در طول بهار و پاییز، گرده ها و کپک های موجود در هوا معمولاً علائم آسم را تحریک می کنند.

  • گرده ها: گرده ها دانه های ریز و پودری هستند که برای لقاح گیاهی ضروری هستند. شرایط آب و هوایی میزان گرده موجود در هوا را بسیار تحت تأثیر قرار می دهد. فصل گرده بسته به مکان زندگی شما متفاوت خواهد بود؛ اما به طور کلی از فوریه تا اکتبر ادامه دارد. گرده ها از انواع مختلف علف ها، گیاهان و درختان ممکن است علائم آلرژی را ایجاد کنند.
  • کپک ها: کپک های قارچی زیادی در محیط بیرون وجود دارد که هوابرد می شوند؛ اما برخلاف گرده ها، فصل خاصی ندارند. بسیاری از کپک های فضای باز در خاک و پوشش گیاهی در فضای باز یافت می شود.
  • آب و هوا: ممکن است متوجه شوید که هوا به طور قابل توجهی علائم آسم را تحت تأثیر قرار می دهد. در روزهایی که هوا گرم، خشک و بادی است، احتمالاً تعداد گرده بیشتر خواهد بود و ممکن است علائم آسم بیشتری را تجربه کنید. باران همچنین ممکن است منجر به افزایش کپک هایی شود که ممکن است علائم را بدتر کند. از طرف دیگر، روزهای ابری با وزش باد بسیار کم ممکن است منجر به حداقل علائم آسم شود. از آنجا که شما نمی توانید از آب و هوا مانند آلرژن ها جلوگیری کنید، باید برای آسم خود درمانی مؤثر داشته باشید.

عوامل خطر آسم,ریسک فاکتور های آسم,دلیل بیماری آسم,علت بیماری آسم,محرک های بیماری آسم,آلرژن های آسم,مواد آلرژیک برای آسم,مواد حساسیت آور در آسم, مواد حساسیت زا برای آسم,آلرژن آسم

عفونت های تنفسی

سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر عفونت های تنفسی ممکن است آسم شما را تحریک کند.۱۰ در حالی که شما همیشه نمی توانید از سرماخوردگی جلوگیری کنید، می توانید تمام تلاش خود را بکنید و سعی کنید: حتماً مرتباً دستان خود را بشویید، از لمس بینی یا دهان خود در حین ملاقات عمومی یا در هنگام ارتباط با فرد مبتلا به سرماخوردگی خودداری کنید و واکسیناسیون مناسب دریافت کنید.

محرک های کمتر متداول آسم

عوامل خطر آسم
ریسک فاکتور های بیماری آسم و علت های آسم

اگرچه این محرک ها کمتر متداول هستند ، اما از اهمیت کمتری نیز برخوردار نیستند.

داروها: تعدادی از داروهای مختلف ممکن است آسم شما را تحریک کنند. اگر فکر می کنید که هر دارویی آسم شما را بدتر می کند، در مورد تغییر یا عدم تغییر دوز یا رژیم دارویی شما با هم، با پزشک خود صحبت کنید. برخی از متداول ترین موراد عبارتند از:۱۱

  • داروهای ضد درد (آسپرین، ایبوپروفن ، ناپروکسن)
  • مسدود کننده های بتا

غذاهای خاص: همچنین برخی آلرژی های غذایی ممکن است آسم شما را تحریک کنند. این واکنش ها در نوزادان و کودکان بیشتر دیده می شود. برخی از رایج ترین آنها:۱۲

  • ماهی
  • صدف
  • سویا
  • تخم مرغ
  • گندم
  • بادام زمینی
  • آجیل های درختی، مانند گردو

پزشک ممکن است از شما بخواهد که یک دفترچه غذایی را برای کمک به تعیین اینکه آیا غذاهای خاص آسم شما (یا فرزند شما) را بدتر می کند داشته باشید؛ یا تست آلرژی ممکن است برای کمک به یک تشخیص لازم باشد.

ورزش: اگر هنگام ورزش متوجه علائمی مانند خس خس یا سرفه می شوید، ممکن است bronchoconstriction ناشی از ورزش داشته باشید، که معمولاً به آن آسم ناشی از ورزش گفته می شود.۱۳ حدود ۵ درصد از جمعیت ایالات متحده مبتلا به آسم ناشی از ورزش هستند و از تشخیص و معالجه مناسب سود خواهند برد.۱۴

ژنتیک

به دلیل ارتباط محکم خانوادگی با خطر ابتلا به آسم، ژنتیک باید یکی از عوامل خطر اساسی باشد. بیش از ۱۰۰ ژن مختلف با آسم آلرژیک مرتبط بوده اند؛۱۵ اما به نظر می رسد آن ها فقط خطر را افزایش می دهند تا اینکه باعث ایجاد بیماری شود. این ژن ها معمولاً در واکنش های ایمنی و عملکردهای ریه شما نقش دارند. ممکن است قرارگیری در معرض عامل محیطی باعث تغییرات اپی ژنیک در DNA شود و سپس واکنش آلرژیک ایجاد می کنند. در نتیجه، آسم آلرژیک ممکن است در حال انتقال به نسل های بعد در یک خانواده به نظر برسد؛ اما در همه اعضای خانواده که دارای ژن هستند، آسم ایجاد نمی شوند.

انجمن ریه آمریکا یادآور می شود اگر والدینی مبتلا به آسم دارید، سه تا شش برابر بیشتر از سایرین خطر ابتلا به آسم را دارید.

عوامل خطر آسم,ریسک فاکتور های آسم,دلیل بیماری آسم,علت بیماری آسم,محرک های بیماری آسم,آلرژن های آسم,مواد آلرژیک برای آسم,مواد حساسیت آور در آسم, مواد حساسیت زا برای آسم,آلرژن آسم

عوامل خطر مربوط به سبک زندگی

استعمال دخانیات و قرار گرفتن در معرض دود دست دوم از محرک های شایع آسم هستند. اگر سیگار می کشید، ترک کردن بهترین راهکار است. این همچنین باعث کاهش خطر برای افراد خانواده شما می شود.

چاقی نه تنها یک عامل خطر برای ابتلا به آسم است، بلکه افراد مبتلا به آسم که چاق هستند معمولاً علائم وخیم تری دارند و سخت تر شرایط آن را کنترل می کنند.۱۶

جلوگیری از محرک های آسم شما بخشی از کنترل آسم است. این که آیا شما فرد مبتلا به آسم هستید یا در حال مراقبت از کودک مبتلا به آسم هستید، برای تعیین محرک ها باید عملیات کارآگاهی انجام دهید. پرسیدن سوالات زیر از خودتام ممکن است کمک کند:

۱- آیا علائم در درجه اول در خانه یا محل کار اتفاق می افتد؟ این ممکن است نشانگر وجود یک مؤلفه محیطی باشد که شما نیاز به پیدا کردن آن دارید؛ مانند کپک، گرد و غبار و یا رایحه.

۲- آیا علائم با فصل ها نوسان می کنند؟ این ممکن است یک بیماری بیشر آلرژیک مانند التهاب مخاط بینی آلرژیک یا تب یونجه را نشان دهد.

همچنین بخوانید: «تب یونجه: علائم و درمان تب یونجه»

اگرچه شناسایی محرک ها ممکن است همیشه آسان نباشد، اما انجام این کار به شما کمک می کند تا راحت تر نفس بکشید.

سخنی از Verywell

اگر قادر باشید از محرک های آسم جلوگیری کنید، می توانید از مشکلات زیادی که می تواند با بیماری شما به وجود بیاید جلوگیری کنید. آسم یک ماراتن است. درمانی وجود ندارد، اما آسم می تواند مدیریت شود و علائم آن تحت کنترل قرار گیرد.


برای اطلاع از منابع این مطلب به صفحه بعد مراجعه فرمایید.

درباره‌ی فارسی مد

مطالب ارسال شده توسط این نویسنده، ترجمه شده از وبسایت های سلامت و پزشکی غیر فارسی زبان می باشد.

همچنین ببینید

درباره سیگار الکترونیکی (ویپ یا الکترواسموک)

سیگار الکترونیکی (ویپ یا الکترواسموک) چیست، چگونه کار می‌کند و چه خطراتی دارد؟

ویپ یا الکترواسموک به یکی از پرطرفدار ترین مواد دخانی مصرف شده در بین جوانان …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *