وَ قُلْ رَبِّ زِدْنِي عِلْماً | امروز پنجشنبه، ۱۴ مرداد ۱۴۰۰؛ روز بخیر ;)
تاثیر نور آبی موبایل بر چشم انسان
مضرات نور آبی موبایل بر چشم انسان

تاثیر نور موبایل بر چشم: نور آبی صفحه تلفن همراه و آسیب دائمی به چشم شما؟!

همه ما روزانه ساعت ها به صفحه تلفن همراه خیره می شویم، با اینکه درباره مضرات نور موبایل برای چشم هم می دانیم. اما بیایید درباره تاثیر نور موبایل بر چشم دقیق تر شویم؛ مضرات نور آبی موبایل برای چشم انسان چیست؟ آیا تاثیر نور آبی موبایل بر چشم دائمی است؟

سرفصل‌های پست

مضرات نور آبی موبایل برای چشم انسان

   نگاه کردن طولانی به صفحه نمایش می تواند به چشمان شما آسیب برساند.

   گوشی های هوشمند، لپ تاپ ها و سایر دستگاه های قابل حمل دستی همگی نور را منتشر می کنند. با این حال، به طور خاص، نور آبی می تواند برای چشم شما سمی باشد.

پژوهشی برای بررسی تاثیر نور آبی موبایل بر چشم

دانشمندان در دانشگاه تولدو (University of Toledo) ممکن است کشف کرده باشند که چگونه نور آبی ساطع شده از دستگاه الکترونیکی شما منجر به تباهی ماکولا می شود.

انحطاط ماکولا یکی از دلایل اصلی از بین رفتن بینایی در ایالات متحده آمریکاست.

تاثیر نور آبی موبایل بر چشم چگونه است؟

  Ajith Karunarathne، PHD، استادیار گروه شیمی و بیوشیمی دانشگاه توئولدو، در بیانیه ای اعلام کرد: «هیچ پوشیده نیست که نور آبی با آسیب رساندن به شبکیه چشم به چشم ما صدمه می زند.»

نور آبی صفحه موبایل با تاثیر بر گیرنده های نوری، موجب تخریب ماکولا می شود

   دژنراسیون یا تباهی ماکولا در نتیجه مرگ سلول های گیرنده نور (فوتورسپتور ها) در شبکیه چشم اتفاق می افتد.

   عملکرد سلول های گیرنده نوری ضبط تصاویر بصری و فرستادن آن ها به مغز با استغاده از مولکول Retinal است.

   Retinal، که توسط چشم تولید می شود، به وسیله نور آبی تحریک شده و باعث واکنش های مختلف شیمیایی می شود. این واکنش ها در داخل چشم ممکن است برای مولکول های سلول های گیرنده نوری سمی باشند و موجب آسیب دیدن آن ها شوند.

   متاسفانه، وقتی این سلول های گیرنده نوری از بین می روند، بازسازی و احیایی در کار نیست!

چشم های شما با ارزش ترین دارایی شما برای ارتباط با جهان بیرون هستند! با مطالعه مقاله «حفظ سلامت چشم و بینایی مناسب: چگونه چشمان خود را سالم نگه دارید؟» از فارسی مد اطلاعاتتان را درباره سلامت چشم ها بالا ببرید و از این هدیه الهی بهتر محافظت کنید. 😉

تاثیر نور آبی موبایل بر چشم
مضرات نور موبایل برای چشم انسان

نتایج این پژوهش از مضرات نور آبی موبایل برای چشم پرده برداشته است

همچنین در این پژوهش Karunarathne و تیم او، مولکول Retinal را به سایر سلول های بدن، مانند سلول های قلبی، سلول های سرطانی و نورون ها وارد کردند.

این سلول ها هم، که به آن ها Retinal تزریق شده بود، هنگامی که در معرض نور آبی قرار گرفتند از بین رفتند.

   هنگامی که نور آبی و Retinal به تنهایی مورد استفاده قرار گرفتند هیچ تغییری مشاهده نشد.

   به علاوه، این تیم سلول های مختلفی از بدن را در معرض نور های سبز، زرد و قرمز قرار دادند – و جالب توجه این است که هیچ نتیجه ای مشاهده نشد.

   Karunarathne می گوید: «سمیت تولیده شده توسط Retinal در اثر نور آبی، عمومی است. یعنی می تواند هر نوع سلول را از بین ببرد

چرا نور آبی موبایل به چشم ما آسیب می زند؟

   بخشی از این پدیده ممکن است به این دلیل باشد که نور آبی دارای طول موج کوتاه تری نسبت به رنگ های دیگر است، و در نتیجه انرژی بیشتری دارد.

انرژی اضافی می تواند دلیلی برای این تغییرات شیمیایی باشد که سبب ایجاد سمیت تولید شده Retinal می شود. و این سمیت تولید شده مضرات نور آبی موبایل برای چشم را به دنبال دارد.

تاثیر نور آبی موبایل بر چشم غیر قابل بازگشت است!

   دکتر مارک فورمر (Dr. Mark Fromer)، چشم پزشک در بیمارستان لنوکس هیل در نیویورک درباره تاثیر نور آبی موبایل بر چشم گفت:

«به نظر می رسد نور آبی به سلول های شبکیه چشم آسیب می رساند. هنوز مشخص نیست که چه مقدار نور آبی و برای چه مدت لازم است تا به این سلول های بینایی آسیب بزند. ما می دانیم که این آسیب غیر قابل بازگشت است


فعلا نترسید!

تا اینجای کار درباره مضرات نور آبی موبایل برای چشم دانستیم. اما شاید فعلا احتیاجی به ترسیدن نباشد!

   علیرغم کشف این که ترکیبی از نور آبی و Retinal می تواند به سلول آسیب برساند، این آزمایش ها در یک محیط آزمایشی انجام گرفت، نه در خود چشم.

Karunarathne و تیم او این مطالعه را انجام دادند تا مکانیزم و قابلیتی که موجب مرگ سلول بر اثر نور آبی می شود را بفهمند – اما آن ها مطمئن نیستند که آیا این اتفاق در خود چشم رخ می دهد یا نه.

   Karunarathne در بیانیه منتشر شده در وب سایت دانشگاهش، می گوید: «ما به مردم هشدار می‌دهیم که مطالعه ما نشان نمی‌دهد که نور از دستگاه‌های تلفن همراه و یا سایر صفحات دیجیتال باعث کوری می‌شوند

   وی ادامه داد: «این که نور آبی از دستگاه‌های تلفن همراه و صفحات دیجیتال، سطح سمیت مشابهی را القا کند، یک پرسش بی‌پاسخ است و در حال حاضر تحت بررسی است.»


دژنراسیون ماکولا و آسیب به بینایی

   با وجود اینکه تباهی ماکولا (دژنراسیون ماکولا) مرتبط با سن به احتمال زیاد پس از ۶۰ سالگی اتفاق می افتد، اما بر مردم تمام سنین تاثیر می‌گذارد.

با این حال، متخصصان بر این باورند که ممکن است با استفاده فزاینده از فن آوری های دارای نور آبی این اتفاق زودتر رخ دهد.

همانطور که می دانید، بینایی ما در تمام طول عمر ما یکسان نیست. مطالعه مقاله «تاثیر افزایش سن بر بینایی: بینایی شما با افزایش سن چه تغییری می کند؟» به افزایش اطلاعات شما در این زمینه و محافظت از چشمتان کمک می کند.

   بر اساس اطلاعات بنیاد BrightFocus، در حال حاضر ۱۱ میلیون نفر در ایالات متحده آمریکا مبتلا به برخی از انواع دژنراسیون ماکولار مربوط به سن هستند.

انتظار می رود این تعداد تا سال ۲۰۵۰ به ۲۲ میلیون نفر برسد. آن‌ها انتظار دارند تا سال ۲۰۴۰ ، تقریبا ۲۸۸ میلیون نفر را در سراسر جهان تحت‌تاثیر قرار دهد.

محافظت از خود در برابر تاثیر نور موبایل بر چشم

با در نظر گرفتن دوری از نوری آبی برای محافظت از خود، این کار ممکن است ساده به نظر برسد. اما ممکن است این قدر ها هم سر راست نباشد!

    نور آبی تنها از دستگاه‌های دیجیتال ما ساطع می‌شود، بلکه از نور طبیعی خورشید نیز نشأت می‌ گیرد.

   هم چنین شرایطی مانند استفاده از دستگاه های الکترونیکی در شب می‌ تواند نور آبی را افزایش دهد.

نور آبی منتشر شده، به ویژه در تاریکی، نور را به یک ناحیه بسیار کوچک داخل چشم شما می رساند.

   یکی از نویسندگان این پژوهش این پدیده را به استفاده از ذره‌بین در برابر نور آفتاب مرتبط کند- نور می‌تواند آنقدر شدید و متمرکز شود که بتواند چشم شما را بسوزاند.


خشکی چشم: مضرات نور موبایل برای چشم تنها منحصر به آسیب ماکولا نیست!

   نور آبی از این دستگاه های نمایش همچنین می تواند به خشکی چشم منجر شود.

   Angela Bevels، OD، بنیانگزار و صاحب Elite Dry Eye Spa در توسان آریزونا توضیح می دهد: «مطالعات نشان داده‌اند که با افزایش مصرف تلفن‌های هوشمند، آی پد و لپ تاپ، خشکی چشم به دلیل کاهش میزان پلک زدن، افزایش‌یافته است.»

   با گذشت زمان، هر چه فرد بیشتر با دستگاه های خود ارتباط برقرار می کند، کمتر پلک می زند.

   Bevels می گوید: کمتر پلک زدن باعث می شود که اشک ها سریعتر تبخیر شوند، و قرنیه خشک می شود.

درباره علائم، علل، تشخیص و درمان خشکی چشم بیشتر بخوانید: «سندرم خشکی چشم: نشانه ها، علت ها، تشخیص و درمان»

مقابله با خشکی چشم در اثر موبایل

   برای کمک به مبارزه با این پدیده، چندین شرکت تکنولوژی در حال حاضر راه‌حل‌های بالقوه ای را به وجود آورده اند.

   شرکت اپل در حال حاضر تنظیمات «شیفت شب» را ارایه می‌دهد و سامسونگ یک «فیلتر نور آبی» را برای کاهش مقدار نور آبی که بر روی صفحه نمایش دستگاه نمایش داده می‌شود ارائه می‌دهد.

   Fromer توصیه می کند که مردم باید «به کاهش زمان استفاده خود از این وسایل فکر کنند» و و «اگر کارهای زیادی را روی کامپیوتر انجام می دهند، کمی استراحت کنند.»

   او توصیه می کند که فرد می تواند به سادگی چشم های خود را برای مدت کوتاهی بسته و یا به فاصله ای دورتر نگاه کند تا به آرامش عضله چشم و کاهش فشار های غیر ضروری کمک کند.

   اگر چه این پژوهش حاوی اطلاعات خوبی برای کسانی که چشمانشان در خطر دژنراتیو شدن هست ارائه می دهد، اما برهان دیگری هم برای همه افراد است تا به محدود کردن مواجهه با نمایشگر ها، به ویژه پس از غروب آفتاب، توجه کنند.


جمع بندی درباره اثرات نور آبی موبایل بر چشم

در انتها، بیایید نگاهی به چند پرسش که در این مقاله پاسخ داده شده اند بیندازیم:

آیا نور آبی موبایل و سایر دستگاه های الکترونیکی می تواند به چشم آسیب بزند؟

پژوهش ها نشان می دهد نور آبی منتشر شده از این دستگاه ها ممکن است با از بین بردن (دژنره کردن) ماکولای موجود در شبکیه چشم می تواند منجر به آسیب بینایی شود.

نور آبی چگونه به چشم آسیب می رساند؟

مولکول های Retinal که در سلول های گیرنده نوری شبکیه چشم مستقر هستند، در اثر تحریک شدن توسط نور آبی منجر به واکنش های شیمیایی مختلفی در چشم می شوند که ممکن است برای سلول های گیرنده نور سمی و کشنده باشد. دژنراسیون یا تباهی ماکولا در نتیجه مرگ سلول های گیرنده نور (فوتورسپتور ها) در شبکیه چشم اتفاق می افتد.

آیا اگر سلول های گیرنده نوری چشم تخریب شوند، توانایی بازسازی دارند؟

متاسفانه اگر سلول های گیرنده نوری چشم بمیرند، دیگر قدرت احیا و بازسازی ندارند.

آیا دژنره شدن ماکولا فقط در اثر نور آبی اتفاق می افتد؟

خیر؛ انحطاط ماکولا یک بیماری مرتبط با سن است که مواجهه فزاینده با نور آبی می تواند روند آن را تسریع کند.

آیا این پژوهش ها بر روی چشم انسان انجام شده اند؟

این آزمایش ها در یک محیط آزمایشی انجام گرفت، نه در خود چشم. Karunarathne می گوید: ما به مردم هشدار می‌دهیم که مطالعه ما نشان نمی‌دهد که نور از دستگاه‌های تلفن همراه و یا سایر صفحات دیجیتال باعث کوری می‌شوند.»


برای اطلاع از منابع این مطلب به صفحه بعد مراجعه فرمایید.

درباره‌ی فارسی مد

مطالب ارسال شده توسط این نویسنده، ترجمه شده از وبسایت های سلامت و پزشکی غیر فارسی زبان می باشد.

همچنین ببینید

علت تنبلی چشم

تنبلی چشم: دلایل و عوامل تنبلی چشم

تنبلی چشم یا آمبلیوپی (amblyopia) هنگامی عارض می شود که چیزی توسعه طبیعی بینایی را مختل می کند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *