قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه » ۱۳۹۷ » تیر

بایگانی ماهانه: تیر ۱۳۹۷

خورشید و پشه ها: راهنمای محافظت از پوست کودکان در تابستان

خورشید و کودکان

زمان تقریبی مطالعه: 3 دقیقه چرا و چگونه از کرم های ضد آفتاب و مواد مانع پشه ها استفاده شود؟ نوشته شده توسط Sadie Wirthlin    در تب و تاب فصل تابستان، افراد زیادی از خانه بیرون می زنند و از گرما لذت می برند. آب و هوای گرم اغلب روز های استخر و شب های کمپینگ را می طلبد. کارهای زیادی برای انجام دادن در این زمان فوق العاده از سال وجود دارد، اما با آن مسئولیت محافظت از بدن شما در برابر چیزهایی مانند آفتاب سوختگی و پشه ها به همراه می آید. این محافظت علی الخصوص برای کودکان خردسال مورد نیاز است، و پژوهش اخیر بیانگر بهترین راهنمایی ها در این زمینه است.

توضیحات بیشتر »

در ۴ گام: چگونه صبحی سالم و درخشان داشته باشیم؟

صبح سالم

زمان تقریبی مطالعه: 2 دقیقه   اینکه شما صبحتان را به طور صحیحی آغاز کنید مهم ترین چیز در یک سبک زندگی سالم است؛ همینطور برای داشتن روزی خوب، به صورت کلی. اگر شما صبحانه خوبی بخورید، بعدا در شب به سمت پرخوری  میل پیدا نمی کنید. این مهم است که شما صبحانه ای قوی که نیاز شما را برای مدتی طولانی تامین کند بخورید. به علاوه، مواد مغذی (درشت مغذی های) مورد نیاز بدن شما را  نیز تامین خواهد کرد. البته از این جهت که شما به هنگام صبح ذهنتان را با انرژی مثبت تغذیه کنید نیز مهم است. در این مطلب نکات متعددی وجود دارد که به شما کمک می کند تا صبح هایتان را به صورت صحیحی آغاز کنید، چه برای بدن، ذهن و روح شما.

توضیحات بیشتر »

فشار خون بالا ممکن است باعث افزایش خطر زوال عقل شود

فشار خون بالا و زوال عقل

زمان تقریبی مطالعه: 4 دقیقه    با توجه به آخرین پژوهش، داشتن فشار خون بالا در یک فرد سالخورده، موجب پیش بینی افزایش یکی از نشانه های بیماری آلزایمر است. همچنین محققان این پژوهش افزایش خطر ابتلا به آسیب های مغزی را مشاهده کرده اند.    فشار خون بالا، یا Hypertension، به عنوان عاملی که موجب افزایش فشار وارد بر بدن می شود شناخته شده است، که منجر به ابتلا بیماری ها می گردد.    با گذشت سال ها، به طور فزاینده ای واضح و روشن است که داشتن فشار خون بیش از حد نرمال در یک مقدار ثابت از زمان می تواند بر مغز اثرگذار باشد.    فشار خون علاوه بر این که موجب اختلالات در حافظه، دقت و سرعت انجام فرایند ها می شود، یک نقش کلیدی را هم در پیری مغز ایفا می کند؛ فشار خون با زوال عقل (Dementia) نیز مرتبط است.    بیش از ۱۰۰ میلیون نفر در ایالات متحده مبتلا به فشار خون هستند، و پیش بینی می شود مبتلایان به این بیماری در سراسر جهان تقریبا یک سوم کل بزرگسالان می باشند.    با در نظر گرفتن جمعیت مبتلا به این عارضه، درک خطرات ناشی از فشار خون بالا مهم است.

توضیحات بیشتر »

چرا داشتن دهانی سالم برای سلامتی بدن شما خوب است؟

سلامت دهان و دندان

زمان تقریبی مطالعه: 6 دقیقه سلامت دهانی و سلامت عمومی بدن: چرا داشتن دهانی سالم برای سلامتی بدن شما خوب است؟    مراقبت صحیح شما از دهان، دندان ها و لثه هایتان هدفی شایسه ایست، چه خود آن و چه نتایج آن. بهداشت مناسب دهان و دندان می تواند از مشکلات در تنفس، پوسیدگی دندان و بیماری های لثه جلوگیری کند؛ همچنین به شما کمک می کند تا بتوانید دندان هایتان را تا سنین بالا نگه دارید.    همچنین، محققان در حال کشف دلایل جدیدی برای مسواک زدن و استفاده از نخ دندان هستند. داشتن دهانی سالم می تواند به شما در رهایی از اختلالات پزشکی هم کمک کند. اما در سمت مخالف، داشتن دهانی ناسالم، به ویژه اگر شما مبتلا به بیماری در لثه ها هستید، ممکن است خطر ابتلا به مشکلات جدی در زمینه سلامتی شما، همچون حمله قلبی، سکته مغزی، دیابت کنترل نشده و زایمان زودرس، را افزایش دهد.

توضیحات بیشتر »

سرآغاز فارسی مد (FarsiMed.ir)

فارسی مد

زمان تقریبی مطالعه: 1 دقیقه بسم الله الرّحمن الرّحیم سرآغاز فارسی مد سرآغاز فارسی مد؛ این نخستین نوشته از مجله سلامت و پزشکی فارسی مد، به آدرس Farsimed.ir می باشد. (۲۰ تیر ۱۳۹۷؛ ۸:۰۰ ق.ظ.) صفحات کاربری فارسی مد برای کسب اطلاعات بیشتر درباره فارسی مد و هدف از راه اندازی آن می توانید به صفحه «درباره فارسی مد» مراجعه فرمائید. همچنین برای ارتباط با ما می توانید از صفحه «تماس با فارسی مد» استفاده کنید. برای دسترسی به کانال های فارسی مِد در شبکه های اجتماعی، به صفحه «کانال های فارسی مد» رجوع کنید. با تشکر از همراهی شما.

توضیحات بیشتر »