وَ قُلْ رَبِّ زِدْنِي عِلْماً | امروز دوشنبه، ۳ آبان ۱۴۰۰؛ روز بخیر ;)

خواص مواد غذایی

نکات تغذیه ای در ماه رمضان: در وعده سحری، افطار و شام چه بخوریم؟!

تغذیه در ماه مبارک رمضان

در کنار فواید شناخته شده علمی روزه داری برای بدن انسان، این مهم است که در سحر، افطار، شام و بین آن ها تغذیه به چه صورتی باشد، تا نه به بدن ضرری برسد و نه مانع از ادامه روزه داری شود. در این مطلب از بایدها و نباید های تغذیه در ماه رمضان می گوییم؛ همراه فارسی مد باشید تا درباره نکات تغذیه ای در ماه رمضان بیشتر بدانید.

بیشتر بخوانید »

اهمیت خوردن صبحانه مفید در بارداری: صبحانه در بارداری چی بخوریم؟

اهمیت صبحانه در بارداری

یکی از مهم ترین مواردی که در بارداری نسبت به قبل اهمیت بیشتری پیدا می کند تغذیه مادر می باشد، که تاثیر مستقیمی بر سلامت مادر و کودک دارد. در این مطلب از فارسی مد درباره اهمیت صبحانه در بارداری صحبت می کنیم و اطلاعاتی از مواد غذایی لازم برای صرف در صبحانه در بارداری و همچنین موادی که به عدم مصرف آن ها توصیه شده ارائه می کنیم. همراه ما باشید.

بیشتر بخوانید »

اهمیت صبحانه مفصل در کاهش وزن: برای سوزاندن کالری دوبرابر، صبحانه کاملی بخورید

اهمیت صبحانه مفصل در کالری سوزی و کاهش وزن

شاید برایتان عجیب باشد که بدانید خوردن صبحانه مفصل به شما کمک می کند تا کالری بیشتری بسوزانید! همراه فارسی مد باشید تا از نتایج یک پژوهش تازه درباره اهمیت صبحانه مفصل در کالری سوزی بیشتر و تقویت متابولیسم بیشتر بدانید.

بیشتر بخوانید »

تاثیر قهوه بر افزایش طول عمر: قهوه بنوشید و بیشتر عمر کنید؟

تاثیر قهوه بر افزایش طول عمر

در این مطلب، که از WebMD.com ترجمه شده، درباره نتایج بدست آمده از یک پژوهش درباره تاثیر قهوه بر افزایش طول عمر و کاهش خطرات مرگ اطلاعاتی ارائه شده است. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »

مضرات و عوارض مصرف الکل: الکل چگونه بر بدن شما تاثیر می گذارد؟

مضرات مصرف الکل

در این مقاله، که از WebMD.com ترجمه شده، درباره ۱۵ تا از مضرات مصرف الکل برای بدن انسان (عوارض مصرف الکل) اطلاعاتی ارائه شده است. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »

۹ تا از بهترین غذاهایی که نمی خورید!: چرا باید در رژیم سالم روزانه باشند

مواد غذایی پرخاصیت

در این مطلب، که از WebMD.com ترجمه شده، درباره ۹ تا خوردنی های پرخاصیت که باید در رژیم غذایی سالم روزانه قرار بگیرند اما متاسفانه ما کمتر از این مواد غذایی پرخاصیت استفاده می کنیم، اطلاعاتی ارائه شده است. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »

غذاهای تقویت کننده ایمنی بدن: برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه بخوریم؟

غذاهای تقویت کننده ایمنی بدن

در این مطلب، که از blogs.webmd.com ترجمه شده (نوشته شده توسط Sally Kuzemchak, MS, RD)، درباره غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف رژیم غذایی سالم اطلاعاتی ارائه شده است. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »

۷ تا از فواید مصرف آب برای بدن: آیا شما به اندازه کافی آب می نوشید؟

فواید مصرف آب

اگر آب بدن کم شود (دهیدراتاسیون یا کمبود آب بدن)، بدن و مغز شما پریشان می شوند. در این مقاله که از WebMD.com ترجمه شده، ببینید که چگونه نوشیدن آب می تواند به تقویت انرژی شما کمک کند و فواید دیگری را به شما ارائه دهد (فواید مصرف آب برای بدن). با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »

فرآیند لیپوژنز چیست؟ آشنایی با مسیر و مراحل لیپوژنز (Lipogenesis) در بدن انسان

فرآیند لیپوژنز چیست؟

اینطور نیست که همیشه تنها با خوردن مواد چرب، چربی بدن ما بالا رود! بدن ما این توانایی را دارد که از سایر مواد، از جمله گلوکز نیز، اسید چرب و چربی بسازد. لیپوژنز از اصلی ترین مراحل این فرآیند است. در این مقاله همراه فارسی مد باشید تا به طور اجمالی با فرآیند، مسیر و مراحل لیپوژنز در انسان بیشتر آشنا شوید.

بیشتر بخوانید »

اهمیت پروتئین ها در بدن: نقش پروتئین ها در بدن چیست؟

اهمیت پروتئین ها

در این مطلب، که از WebMD.com ترجمه شده، به 9 نقش پروتئین در بدن انسان اشاره شده و درباره اهمیت پروتئین ها در بدن توضیح داده شده. همچنین درباره مصرف زیاد پروتئین و بهترین راه دریافت پروتئین مطالبی بیان شده است. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »