مجله سلامت و پزشکی فارسی مد

اطلاعات صحیح، مطمئن و بروز در حوزه سلامت و پزشکی

مجله سلامت و پزشکی فارسی مد

اطلاعات صحیح، مطمئن و بروز در حوزه سلامت و پزشکی

مجله سلامت و پزشکی فارسی مد
مجله سلامت و پزشکی فارسی مد (Farsimed.ir) حاصل مدت ها فکر و برنامه ریزی درباره یک پروژه عظیم در حوزه پزشکی و سلامت است، که همواره در حال تکامل باشد. ما اینجا، اگرچه نیازمند گذر زمان طولانی باشد، در تلاشیم تا وبسایتی جامع داشته باشیم که پاسخگوی نیاز کاربران فضای مجازی در ارتباط با کسب اطلاعات صحیح، مطمئن و بروز در زمینه پزشکی و سلامت باشد.
خبرنامه ايميلي

براي آن که آخرين مطالب منتشر شده مجله سلامت و پزشکي فارسي مد را در ايميل خود داشته باشيد، آدرس ايميل خود را در فيلد زير وارد کنيد:

قدرت گرفته از FeedBurner

آخرین نظرات

۶ مطلب در مرداد ۱۳۹۷ ثبت شده است

مصرف آسپرین

قدرت های محافظتی آسپیرین هم اکنون می توانند در برابر سرطان محافظت کنند.

   مدت هاست که ما می دانیم آسپرین خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد و در عین حال شانس شما برای زنده ماندن از آن ها را افزایش می دهد. اما حالا این داروی خانگی ممکن است از شما به طرق دیگری هم محافظت کند.

   شواهد جدید نشان می دهد که آسپرین همچنین می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، مری، معده، راست روده و پروستات را کاهش دهد. و اخیرا [یافته شده که] آسپرین به احتمال بسیار زیاد ممکن است در برابر بیماری آلزایمر محافظت کند.

   با تمام این مزایای بالقوه، چرا ما از آسپرین در آب، آن گونه که از فلوراید بهره می بریم، استفاده نمی کنیم؟

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ مرداد ۹۷ ، ۲۳:۵۲
م.ح. ابراهیم خانی

خواب اضافه

بر اساس تحقیقات، خواب شبانه بیش از ۸ ساعت می تواند خطر مرگ زودرس را افزایش دهد

غرق شدن در خواب اضافی می تواند بیش از خوب بودنش، مضر باشد

   پژوهش های اخیر بیان می کنند که خوابیدن بیش از ۸ ساعت در شب می تواند منجر به مرگ زودرس شود.

   پژوهش جهانی انجام شده توسط Keele University یافته است که افرادی که به طور منظم وقت بیشتری برای خوبیدن صرف می کنند، ممکن است با یک «اختلال خواب جدی» روبرو شوند که تنفس آن ها را مختل کرده و موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود.

   به عنوان یک نتیجه، محققان که اطلاعات ۷۴ پژوهش را بررسی کرده اند، می گویند خواب بیش از حد می تواند یک «نشانگر» برای سلامتی ضعیف باشد.

   در این پژوهش که در Journal of the American Heart Association (مجله انجمن قلب آمریکا) منتشر شده، ارتباط بین خواب خود گزارش شده، بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میر در بیش از سه میلیون نفر شرکت کننده از سال ۱۹۷۰ تا ۲۰۱۷ مورد بررسی قرار گرفته است.

   دانشمندان دریافتند که یک خواب به مدت ده ساعت در مقایسه با یک خواب به مدت هفت ساعت با ۳۰ درصد خطر بیشتر ابتلا به مرگ زودرس همراه است.

   این پژوهش همچنین افزایش ۵۶ درصدی خطر مرگ بر اثر سکته مغزی، و افزایش ۴۹ درصدی خطر مرگ بر اثر مشکلات قلبی عروقی را برای افرادی که بیش از ۸ ساعت می خوابند نشان داد.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۰ مرداد ۹۷ ، ۱۶:۵۱
م.ح. ابراهیم خانی

سلامت روانی و سلامت جسمی

   اغلب تمایز روشنی بین ذهن و جسم وجود دارد. اما وقتی به سلامت روانی و سلامت جسمی توجه می کنیم، نباید به عنوان دو چیز جدا از هم به آن ها بنگریم.

   سلامت جسمی ضعیف می تواند منجر به افزایش خطر مشکلات سلامت روانی شود. به همین صورت، سلامت روانی ضعیف می تواند تاثیر منفی بر سلامت جسمی بگذارد و منجر به افزایش خطر ابتلا به بعضی عارضه ها شود.

   از زمان تاسیس سازمان سلامت همگانی (NHS) در سال ۱۹۴۸، ارتباط بین مراقبت های فیزیکی (سلامت جسمی) و مراقبت های بهداشت روانی (سلامت روانی) تا حد زیادی قطع شده است. تاکید فزاینده ای بر متخصصان سلامت جسمانی برای در نظر گرفتن سلامت روانی هنگام درمان علائم یک وضعیت وجود دارد، و بالعکس. شما می توانید کار هایی را که ما به عنوان یک بنیاد برای تاثیر بر سیاست های دولت در مورد این موضوع انجام می دهیم را [از اینجا] بخوانید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۷ مرداد ۹۷ ، ۱۸:۰۹
م.ح. ابراهیم خانی

منیزیم و میگرن

   استفاده از دارو های مسکّن سنتی برای درمان میگرن می تواند چالش بر انگیز باشد، بنابراین بسیاری از مردم به دنبال راه های دیگری هستند که به آن ها برای محافظت در برابر میگرن کمک کند. یک داروی بالقوّه منیزیم است.

از: Bethany Cadman

   منیزیم یک ماده معدنی طبیعی است که به پایداری فشار خون کمک می کند، موجب ارتقاء سلامت قلبی می شود، عملکرد اعصاب و ماهیچه را تنظیم می کند، و استخوان ها، DNA و پروتئین می سازد. کمبود منیزیم نیز می تواند منجر به سردرد ها و میگرن شود.

   بعضی از مردم از منیزیم برای درمان و جلوگیری از علائم میگرن، که شامل سردرد شدید، اختلالات بینایی، حساسیت به نور و صدا، و حالت تهوع و استفراغ می شود، استفاده می کنند.

آیا منیزیم کمک می کند تا از میگرن خلاص شوید؟

   برخی از پژوهش ها اشاره می کنند که استفاده از مکمل منیزیم می تواند یک راه موثر برای جلوگیری از سردرد ها باشد. مطالعات دیگر نیز نشان داده اند که سطح منیزیم مغز افراد ممکن است در طی یک میگرن کم باشد.

   بنیاد میگرن آمریکا (The American Migraine Foundation) استفاده روزانه از یک مکمل ۴۰۰-۵۰۰ میلی گرمی (mg) از منیزیم اکسید را برای جلوگیری از میگرن پیشنهاد می کند.

  برخی از محققان فکر می کنند که اثرگذاری منیزیم به عنوان جلوگیری کننده دربرابر میگردن وقتی افزایش می یابد که یک فرد از دوز های بالاتر -بیش از ۶۰۰ میلی گرم (mg)- برای حداقل ۳ تا ۴ ماه استفاده کند.

   با این حال، استفاده از دوز های بالای منیزیم به عنوان یک مکمل می تواند منجر به بروز اثرات نامطلوب در برخی از افراد شود.

   استفاده از منیزیم ممکن است برای افرادی که میگرن آن ها شامل اورا (aura)، یا اختلالات بینایی است موثرتر باشد.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۹ مرداد ۹۷ ، ۰۱:۰۹
م.ح. ابراهیم خانی

 تاثیر ازدواج بر قلب

  از دست دادن همسر(درگذشت او)، جدا شدن از همسر(طلاق)، و یا هرگز ازدواج نکردن خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد. مروری بر پژوهش ها (اینجا کلیک کنید) بیانگر این است که متأهل بودن می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی یا مرگ (بر اثر بیماری) قلبی عروقی را کاهش دهد.

نوشته شده توسط Nicholas Bakalar

   محققان اطلاعات بیش از ۲ میلیون شرکت کننده که در ۳۴ پژوهش برگزار شده در ایالات متحده آمریکا، بریتانیا، ژاپن، روسیه، سوئد، اسپانیا، یونان و ۸ کشور دیگر مشارکت داشتند را جمع آوری کردند.

   آنان به این نتیجه رسیدند که در مقایسه با افراد متأهل، افراد مجرد –چه ازدواج نکرده باشند، همسرشان درگذشته باشد یا طلاق گرفته باشند- ۴۲ درصد بیشتر احتمال ابتلا به نوعی بیماری قلبی عروقی و ۱۶ درصد بیشتر احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را داشتند. افراد مجرد همچنین دارای افزایش ۴۳ درصدی احتمال مرگ (بر اثر) بیماری عروق کرونری قلب و افزایش ۵۵ درصدی خطر مرگ بر اثر سکته مغزی بودند. خطر سکته مغزی برای افراد مجرد (ازدواج نکرده) و طلاق گرفته افزایش یافته بود، اما برای بیوه ها نه.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۳ مرداد ۹۷ ، ۰۰:۰۳
م.ح. ابراهیم خانی

مزایای دویدن

اثر گذاری دویدن بر احساسات

   آیا تا به حال تجربه دویدن در یک مسیر خوب طولانی و پس از آن، احساس دوباره زاده شدن را داشته اید؟ در کنار اینکه این کار بهترین دوست سلامت قلب شما است و به شما در سوزاندن چربی های شکم کمک می کند؛ فایده دیگر دویدن اثرگذاری آن بر سلامت عاطفی شماست.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۱ مرداد ۹۷ ، ۱۲:۱۶
م.ح. ابراهیم خانی